El Índice Metabólico Basal (IMB) es la cantidad de energía que se gasta cuando el cuerpo se encuentra en completo reposo - es decir, la mínima energía para sustentar el conjunto del cuerpo durante el periodo de 24 horas.

Está relacionado con la edad y el sexo (las mujeres tienen proporcionalmente un mayor nivel de grasa y menos tejidos musculares que los hombres. El tejido muscular es metabólicamente más activo que el tejido graso y por eso necesita de más energía para mantenerse).

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