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Entrenamientos > Remo Indoor > Estiramientos
Estiramientos
Tanto el calentamiento pre-trabajo como el enfriamiento post-trabajo son tan importantes como el ejercicio en sí mismo.
Esta comprensible y fácil de seguir guía te ayudará a evitar lesiones y, con el paso del tiempo, a ganar en flexibilidad.
Descargar PDF:
Estiramientos Pre-trabajo.
(528 Kb)
Estiramientos Pre-trabajo en el Remo.
(552 Kb)
Estiramientos Post-trabajo.
(380 Kb)
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