El Vasa Trainer es una máquina de entrenamiento de fuerza y, al mismo tiempo, una máquina de ejercicio aeróbico. Serás capaz de realizar gran variedad de ejercicios que fortalecerán y acondicionarán los músculos de los brazos, espalda, abdomen y piernas, con movimientos de deportes específicos. El acondicionamiento aeróbico para deporte específico en el Vasa Trainer será beneficioso para tu corazón, pulmones y sistema circulatorio. Quemarás muchas calorías entrenando con el Vasa – un plus real para aquellos que buscan reducir el exceso de grasa en el cuerpo mientras tonifican.

El entrenamiento en el Vasa Trainer te permite una completa variedad de posibilidades de resistencia, con dos métodos primarios de cambiar la resistencia y por lo tanto la función de tus trabajos. Primeramente, puedes ajustar la inclinación del monorraíl para mayor o menor resistencia. Como segunda opción puedes conectar las gomas entre la parte posterior y el carro para resistencia añadida. Elige el nivel de resistencia conectando una, dos o tres gomas. Posteriormente en este manual descubrirás cómo realizar el trabajo que es más adecuado para ti y tus fines deportivos.

En nuestra Guía de Ejercicios Vasa Trainer encontrarás información sobre el entrenamiento y las diferentes posibilidades de ejercicio que ofrece esta máquina. El entrenamiento en el Vasa Trainer maximizará tu resistencia para nadar, el impulso para el surf, el ski de fondo y muchísimos otros deportes. El cardio-pull ejercita los músculos de los brazos, abdomen y piernas simultáneamente para producir una gran resistencia en todo el cuerpo.

En los diferentes apartados sobre ejercicios encontrarás nuestra Guía de Ejercicios del Vasa Trainer dividida en secciones, para que elijas las que resulten más interesantes para ti. Si lo deseas también puedes descargar la Guía de Ejercicios completa.