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AEROBIS REVVLL: UNA NUEVA DIMENSIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE CUERDA

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El arte perdido del entrenamiento de cuerda

En su día fue deporte Olímpico, ahora sólo lo conoces de verlo en películas: la escalada de cuerdas. Aunque el surgimiento del CrossFit ha revitalizado parte de su antiguo significado,  la escalada de cuerda es un gran ejercicio.

Las ventajas de la escalada de cuerda

Las ventajas de la escalada de cuerda

La escalada de cuerda no sólo desafía los músculos de tu espalda sino también tus hombros, brazos y la fuerza de agarre. Ya que estás trabajando con todo el peso de tu cuerpo, necesitas invertir una gran cantidad de fuerza durante un periodo de tiempo relativamente largo, lo cual es un entrenamiento de cardio fantástico. Añade a todo esto además el aspecto coordinativo de los movimientos. En contraste con los pull-ups, una cuerda no te ofrece un área de contacto estable y nivelada, de modo que los requerimientos neuromusculares son mucho mayores. Resumiendo: la escalada de cuerda es un buen ejemplo de lo que es el entrenamiento funcional.

Cuando escalar la cuerda no es suficiente

Cuando escalar la cuerda no es suficiente

Las razones por las que la escalada de cuerda a menudo no está disponible hoy en día en gimnasios se encuentra en la naturaleza misma del ejercicio. Sólo unos pocos gimnasios disponen de grandes salas donde el techo es lo suficientemente alto para permitir de forma razonable el entrenamiento con cuerdas de escalada. Además, existe para los dueños del gimnasio la preocupación de la seguridad. E incluso aunque exista la posibilidad de entrenar con cuerdas de escalada sólo unos pocos sabrían cómo comenzar con este ejercicio tan exigente. Los principiantes, los atletas lesionados o los discapacitados pasarán un mal rato en el caso de que puedan siquiera hacer algo.

El entrenamiento con cuerda sin fin a un nuevo nivel

El entrenamiento con cuerda sin fin a un nuevo nivelHay máquinas de escalada de cuerda que permiten al usuario simular la escalada en cuerda. Sin embargo, estas máquinas son grandes y pesadas. El revvll fue creado para permitir la escalada de cuerda en cualquier lugar y por cualquier persona. Un efecto secundario positivo de su ligereza de peso es el hecho de que con el revvll se pueden realizar  muchos más ejercicios.

Con la escalada clásica de cuerda tiras de la cuerda hacia tu cuerpo, con el entrenamiento de resistencia de revvll, en cambio, puedes mover la cuerda en varias direcciones contra cierta resistencia: es posible tirar, empujar y los movimientos rotatorios en diferentes ángulos. No te quedas sentado en una máquina de escalada de cuerda o te quedas colgando de la cuerda – puedes seleccionar libremente tu propia posición. Así, la máquina de cuerda revvll te ofrece un entrenamiento completo del tronco superior con una resistencia ajustable. Todo lo que necesitas hacer es cambiar tu posición respecto a la herramienta de entrenamiento o la altura de posición del revvll.

Programación del entrenamiento con distintas resistencias

Programación del entrenamiento de cuerda con distintas resistenciasLa resistencia ajustable es un elemento central del revvll que permite la escalada en cuerda a cualquier usuario, tanto si son pacientes en rehabilitación o atletas profesionales. Al mismo tiempo, la resistencia ajustable es una parte importante del programa de entrenamiento:

  • si prefieres el entrenamiento de fuerza, puedes seleccionar una resistencia más elevada,
  • si tu objetivo principal es la resistencia, un ajuste más bajo serán tu elección.

Más seguridad

La máquina de entrenamiento de escalada de cuerda revvll no sólo resuelve el problema del espacio que genera la cuerda clásica. El entrenamiento es también significativamente más seguro y la cuerda sinfin no-alérgica es más fácil de limpiar que las cuerdas de cáñamo o nylon. 

 
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