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[21/11/2018] 10 razones para utilizar la BikeErg

Quizás ya tengas el RowErg (más conocido como Remo Indoor) o el SkiErg, o pude que incluso seas uno de los que tienen ambos. Quizás utilizas los tres ergómetros en el gimnasio. Hemos prestado mucha atención a lo que nos han comentado nuestros clientes de BikeErg, ya que queríamos saber por qué les gusta tanto. Aquí están algunas de las razones que han esgrimido:

  1. Andar en bici resulta muy familiar y sencillo. Todo el mundo sabe hacerlo y no necesitas pensar demasiado en la técnica.
  2. Si tienes alguna molestia, dolor o lesión en el tronco superior, montar en bici es una gran opción para mantenerse en forma utilizando sólo las piernas.
  3. Incluso si no tienes ninguna molestia en el tronco la BikeErg es una gran forma de enfatizar en los músculos de las piernas, con la ventaja añadida de tratarse de un ejercicio libre de impactos.
  4. La cadencia en la BikeErg es más elevada que en cualquiera de nuestros otros ergómetros, de modo que estimula la rapidez y la velocidad de la contracción muscular. Dependiendo de tus objetivos de entrenamiento, esto puede ser de gran ayuda; en cualquier caso, es bueno variar.
  5. Montar en bici es una forma popular de calentar para un Entrenamiento o de enfriar tras un entrenamiento.
  6. La BikeErg ofrece una nueva oportunidad de establecer marcas personales y comparar tus tiempos con los de otros. Registra tus entrenamientos en nuestro Online Logbook gratuito y envía tus resultados al World Ranking para ver cómo estás clasificado dentro de tu grupo de edad.
  7. El mismo potente monitor PM5 se utiliza en todos los ergos Concept2, de modo que no hay curva de aprendizaje y es sencillo comparar entrenamientos entre los tres ergos.
  8. Existe una gran selección de apps de Entrenamiento que funcionan con las bicis indoor y la mayoría son compatibles con la BikeErg. Visita la página Other Apps y descubre las opciones que hay.
  9. Los entrenamientos multi-ergo son una forma fantástica de prolongar tiempo, volumen y efectividad de tu entrenamiento. Si esperas alcanzar un mayor número de metros en el siguiente desafío online, la BikeErg puede resultar una herramienta muy útil también.
  10. Puedes incluso revisar tu email mientras estás en la BikeErg. No es que fomentemos la multi-tarea permanente, pero en ocasiones es fantástico poder hacer varias tareas mientras realizas el calentamiento o el enfriamiento.
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