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El Real Time Loop que encontrarás en nuestra app gratuita ErgData hace fácil el remar, esquiar o pedalear en tiempo real junto a otros miembros de la comunidad Concept2 en un circuito de 1.000 metros. Todo lo que tienes que hacer es conectar ErgData con el PM5 como siempre y pulsar en “Real Time” en la parte inferior.

Aquí tienes siete formas en las que el Real Time Loop puede añadir diversión y compañerismo a tu entrenamiento:

1. Sólo Remar (o Esquiar o Pedalear)

¿Sabías que puedes realizar tu entrenamiento de “Sólo Remar/Esquiar/Pedalear” en el Real Time Loop de ErgData? El entrenamiento se guardará y podrás ver todas las estadísticas igual que siempre.

2. Queda con amigos para un entrenamiento

Queda a una hora determinada en el Real Time Loop y júntate con los amigos o los compañeros de equipo para entrenar dando unas vueltas al circuito de 1.000 metros.

3. Incentivo para ir más rápido

Hay gente de todas las velocidades en el circuito (loop) – algunos más rápidos que tú, otros más lentos que tú y otros que van más o menos como tú. En la esquina superior derecha verás la distancia en metros que te separa del que viene por detrás y del que tienes por delante. ¡A ver si puedes reducir la distancia que te separa de esa persona que tienes por delante! O trata de sacar más ventaja a la persona que viene por detrás.

4. Incentivo para estar más tiempo

Hay mucho que mirar en el circuito y puede que de repente te des cuenta de que los metros se acumulan más rápido de lo esperado. Una vez que inicias otra vuelta al circuito, querrás terminarla. ¡Y luego puede que de repente decidas dar una última vuelta!

5. Cuenta las banderas de los países

En la esquina superior derecha se muestran las banderas de los países de los participantes más cercanos que tienes en el circuito (en un teléfono verás a los dos más cercanos y en un Tablet a los cuatro más cercanos). Lleva un registro mental de los países que te vas encontrando. Cambia de pantalla (pulsando en la imagen aérea del circuito en la esquina inferior derecha) y verás el número total de países que hay en el Loop. ¿Te has cruzado con todos? También puedes llevar un registro de todos los países distintos con los que has coincidido en tus sesiones en el Loop. Nosotros hemos visto participantes de más de 100 países distintos.

6. Reconoce los avatares

Después de unas cuantas sesiones en el Loop, probablemente empieces a reconocer a alguna de la gente por sus avatares o por sus iniciales. Es como encontrarse con amigos mientras remas, esquías o pedaleas.

7. Mira cómo aumentan los metros totales globales en el Loop

En el despliegue superior, en la parte derecha, verás los kilómetros totales acumulados en el loop hasta la fecha. Es un número divertido de seguir porque aumenta mucho más deprisa que los kilómetros personales, reflejando el trabajo acumulado por todos los participantes en el Loop.

1-31 de Enero

January Revolutions quiere ayudarte a arrancar fuerte el año. Tú eliges el objetivo que más te motive. ¡Bien sea en un RowErg, en un SkiErg o en una BikeErg, esperamos que te unas a nosotros comenzando el año a tope!

Los Objetivos

Puedes elegir entre Tiempo, Calorías o consistencia - ¡intenta entrenar tantos días como puedas durante el mes de enero! Cada tipo de objetivo tiene dos niveles diferentes. Selecciona tu objetivo en la página de Challenges de tu Logbook. Luego lo único que tienes que hacer es subir tus entrenamientos al Logbook como harías normalmente – te recomendamos utilizar la app gratuita de Concept2 ErgData – y se hará un seguimiento de tu progreso en la página de Challenges. A diferencia de la mayoría de nuestros retos, para participar tienes que registrarte.

Nombre y Descripción

The Stretch: Rema, esquía o pedalea un mínimo de 20 días durante el mes de enero

The Big Stretch: Rema, esquía o pedalea todos los días de enero

The Haul: Rema, esquía o pedalea durante un total de 15 horas en enero

The Long Haul: Rema, esquía o pedalea durante un total de 30 horas en enero

The Burn: Rema, esquía o pedalea 10.000 calorías en enero

The Big Burn: Rema, esquía o pedalea 20.000 calorías en enero

Notas:

1. Si tu objetivo son las Calorías y no estás habituado a ejercitarte en Cal/hr, te puede venir bien conocer aproximadamente el tiempo que te va a llevar. Un parcial de 2:00/500m (2:00/1.000m en la BikeErg) supone aproximadamente 1000 Cal/hr, de modo que te llevará unas 10 horas hacer las 10.000 calorías. Un parcial de 2:30 supone aproximadamente 650 Cal/hr, por lo que te llevaría unas 15 horas.

2. Si estás haciendo The Stretch o The Big Stretch para que se contabilice el día tienes que remar al menos 500 metros.

Los Detalles

- Elige tu objetivo en la página de Challenges.

- Sólo cuentan las sesiones en el RowErg, el SkiErg y/o la BikeErg (no valen los entrenamientos en el agua, nieve o carretera). Puedes combinar entrenamientos entre distintas máquinas, no hace falta que se hagan en un único “erg”.

- Se trata de un challenge (reto) individual. No necesitas pertenecer a un equipo para participar.

- La fecha límite para elegir un objetivo es el 10 de enero a las 23:59 (hora española).

Quién Puede Participar

Cualquier persona que tenga un perfil en el Concept2 Online Logbook puede participar en este reto.

Premios e Incentivos

- Los participantes que alcancen los objetivos podrán disfrutar de:

- Un certificado descargable especialmente diseñado para la ocasión.

- La opción de adquirir merchandising del January Revolutions a través de un vendedor tercero (la disponibilidad varía según el país).

Si estás pensando en regalos de Navidad que mejoren la salud y el fitness de amigos y familiares, tenemos unas cuantas buenas ideas – ¡algunas de las cuales son incluso gratis!

ROPA Y ACCESORIOS

Nuestros culotes de remo (70€) con un refuerzo triangular de tejido absorbente y sin costuras en la entrepierna aportarán comodidad durante la remada. También mejorará la comodidad de algunas personas la almohadilla del asiento (20€).

La puntera calapié para la BikeErg (11€) también es una buena opción para los amantes del ciclismo. Y para las sesiones más largas y sudorosas, también tenemos un portabidones (9€) que ayudará con la hidratación.

La gorra trucker (o de camionero) con el ventilador y el logo de Concept2 (22€), importada de Estados Unidos, está fabricada en algodón y tiene la parte trasera de malla, con un cierre de medida ajustable. Comodidad y moda en una única prenda.

EL GIMNASIO EN CASA

Ponte en forma remando, esquiando o pedaleando desde la comodidad de casa con nuestro RowErg (1250€), SkiErg con la plataforma opcional (1425€) y BikeErg (1425€). Nuestra familia de máquinas de ejercicio o ergs miden tu trabajo y utilizadas conjuntamente proporcionan entrenamientos complementarios para la puesta en forma de todo el cuerpo. Todos los ergs incluyen el potente Monitor de Rendimiento PM5 para controlar el progreso. Para aquellos que ya tienen un RowErg o una BikeErg, puede ser una buena idea añadir la alfombra del RowErg (56€) o la alfombra de la BikeErg (46€). Las alfombras tienen la medida perfecta para cada máquina, llevan el logo de Concept2 y ayudan a proteger el suelo y eliminar el deslizamiento.

ENTRENA CON APPS DE FITNESS O VIENDO VÍDEOS, PELÍCULAS, SERIES...

Nuestro soporte para teléfonos móviles y el soporte para tablet hacen que sea fácil utilizar apps de entrenamiento o disfrutar de programas de entretenimiento, documentales, vídeos o series. El soporte para móvil (8€) – compatible con el PM3, PM4 y PM5 – es una forma cómoda de colocar y tener a la vista el móvil mientras utilizas la app gratuita ErgData o cualquier otra app compatible y tener todos los datos visibles. El soporte para tablet para el RowErg (40€) y el soporte para Tablet para la BikeErg (43€) es fácil de instalar y acomoda a la mayoría de tablets y móviles, facilitando el acceso a apps de entrenamiento y la visualización de programas, series o lo que más te guste. Busca la app que más te motive: recorridos virtuales, entrenamientos en grupo, competir contra usuarios de todo el mundo…

ENTRENAMIENTO INTELIGENTE

Eleva tu entrenamiento y llévalo al siguiente nivel con nuestro equipamiento de ritmo cardíaco. El cinturón de ritmo cardíaco Garmin HRM-Dual (63€) mide los latidos de tu corazón con una precisión inigualable y gracias a la conectividad ANT+ y Bluetooth, transmite los datos de tu ritmo cardíaco directamente en tiempo real a los Monitores PM4 y PM5. Nuestro actual Monitor de Rendimiento PM5 (250€) es compatible con todos los Modelos anteriores de RowErgs (Remos Indoor o remoergómetros Concept2). Gracias a su capacidad de conectarse de forma inalámbrica es un forma fantástica de actualizar esa máquina antigua y hacerla compatible con todas las nuevas tecnologías. También puedes adquirir el PM5 con soporte para Tablet (275€) y cerrar el círculo.

REGALOS GRATIS TODO EL AÑO

Sabemos que esto no son “regalos” físicos tradicionales, pero compartir el conocimiento de su existencia y animar a utilizarlos para mejorar la salud y el estado de forma, el bienestar, la motivación y la camaradería es a menudo el mejor regalo que se puede hacer, especialmente durante estos tiempos agitados.

Nuestra app gratuita ErgData es un compañero de entrenamiento personal, que sirve de conexión con toda la comunidad Concept2. Estas son algunas de sus características:

- Rema, esquía o pedalea con usuarios de todo el mundo en el circuito virtual Real Time Loop.

- Determina en la app de forma rápida y sencilla entrenamientos y guárdalos como favoritos.

- Selecciona entre varias pantallas para visualizar y seguir tu sesión de entrenamiento.

- Comparte entrenamientos con amigos, entrenadores o compañeros, que podrán luego intentar mejorar tus registros o utilizar tus entrenamientos como inspiración.

- Sigue y analiza tu progreso y conéctate con el Concept2 Online Logbook.

- Determina el Workout of the Day (Entrenamiento del Día) con un solo dedo.

- Y además… es compatible con el Apple Watch.

El RowErg, el SkiErg y la BikeErg se entregan en un plazo máximo de una semana. Y el resto de productos menos voluminosos incluso en menos tiempo. En cualquier caso, si quieres adquirir algún regalo para estas fechas, te recomendamos adelantarte y evitar potenciales problemas con las entregas según nos vayamos acercando más a las fechas clave.

¡Haz tu pedido con tiempo y despreocúpate!

Ya te puedes inscribir para participar en los World Rowing Indoor Championships, los Campeonatos del Mundo de Remo Indoor, organizados por World Rowing y presentados por Concept2.

Los World Rowing Indoor Championships se disputarán en Praga (República Checa) el fin de semana del 23 y el 24 de febrero de 2024. Y se celebrarán conjuntamente con los European Indoor Rowing Championships. ¿Puede haber una excusa mejor para visitar una de las ciudades más bellas de Europa y participar en un evento mundial?

Por segunda vez los World Rowing Indoor Championships serán un evento híbrido. Participantes de los cinco continentes tendrán la ocasión de competir en persona en el O2 Universum Hall en Praga, o unirse a la acción “virtualmente” en tiempo real en sus remoergómetros Concept2, con las mismas métricas de rendimiento pero desde localizaciones remotas del mundo entero. Se conectarán vía internet al mismo sistema central de competición y de resultados que aquellos que participen de forma presencial. Además, los Campeonatos incorporarán, por segunda vez, el formato de competición denominado World Roiwng Versa Challenge, que ayudará a determinar los mejores remeros y las mejores remeras indoor del mundo en distintas distancias.

Para aquellos que vayan a participar en persona en su categoría de edad en Praga, no habrá que clasificarse previamente y la participación será totalmente abierta a todo el mundo. El número de participantes presenciales sólo estará restringido por la capacidad del recinto.

Existe la posibilidad de participar virtualmente para aquellos que así quieran hacerlo. Las plazas virtuales están limitadas, de modo que los competidores tendrán que clasificarse previamente. Los detalles de clasificación están disponibles en la página del evento y será un sistema clasificatorio similar al del año pasado.

Categorías Individuales

En respuesta a la creciente demanda Remo Indoor y Virtual, World Rowing ha revisado algunas de las categorías de edad que se ofrecen. Filip Ljubicic, Miembro de la Comisión de World Rowing: “Estamos constantemente intentando mejorar los World Rowing Indoor Championships y siempre revisaremos las categorías en base a los datos de participación para asegurar que podemos ofrecer Campeonatos del Mundo para todo el mundo. Estas nuevas categorías nos permiten ampliar nuestra oferta a la vez que ofrecemos un nivel competitivo de clase mundial.”

Se ofrecerán las distancias de 2.000m y de 500m en las categorías de edad que puedes consultar en la página web oficial del evento.  

Categorías por Equipos

Los eventos por equipos son abiertos y tendrán un formato híbrido. Esto significa que los miembros del equipo pueden remar de forma presencial (sin tener que clasificarse antes) o los equipos pueden competir virtualmente teniendo que clasificarse previamente.

World Rowing Versa Challenge

World Rowing se complace en anunciar la segunda edición del World Rowing Versa Challenge, un formato de competición que se introdujo como parte de los Campeonatos del Mundo de Remo Indoor del año pasado y que vuelve al programa tras el enorme éxito que tuvo.

Durante los dos días de competición, los atletas participantes en el World Rowing Versa Challenge tendrán que afrontar cinco pruebas que variarán en tiempo, distancia y formato. El Versa Challenge pretende probar todas las capacidades y fortalezas requeridas por los remeros y las remeras indoor, exponiéndolos a nuevos y desconocidos formatos de regata. Los participantes irán logrando puntos durante las cinco pruebas y los vencedores a los puntos en las categorías Open Masculino y Open Femenino se convertirán en Campeón y Campeona del World Rowing Versa Challenge.

“El Versa Challenge supone el test más duro que puedes hacer en una máquina de remo. Cinco eventos disputados durante dos días te desafiarán no sólo física y mentalmente, sino también táctica y estratégicamente. Estamos encantados de incluirlo por segundo año y de continuar haciendo evolucionar este evento. Si crees que tienes lo que es necesario puedes tratar de clasificarte. Las inscripciones para clasificarse para el Versa Challenge se cierran el 4 de diciembre.”

Sólo 12 hombres y 12 mujeres se clasificarán para participar en el World Rowing Versa Challenge en los 2024 World Rowing Indoor Championships. Como novedad importante, dos de los atletas clasificados serán invitados por World Rowing. La clasificación para el World Rowing Versa Challenge serán online y está abierta a todo el mundo.

La inscripción para los Campeonatos del Mundo de Remo Indoor – World Rowing Indoor Championships continúan abiertas. Puedes ver todos los detalles e inscribirte a través de la web oficial del evento: https://www.wrichprague2024.cz/

Para celebrar Halloween, te invitamos a participar en el Skeleton Crew Challenge.

Los Detalles

- Rema, esquía o pedalea al menos 31.000 metros entre el 25 y el 31 de octubre.

Nota: los metros en la BikeErg cuentan la mitad, por lo que tendrás que hacer al menos 62.000m.

- Hay que subir los metros online.

- Sólo cuentan los metros realizados en el RowErg, el SkiErg o la BikeErg, pudiéndose combinar los metros de las distintas máquinas hasta alcanzar el objetivo.

- El Kid’s Skeleton Crew Challenge permite a niños y niñas (de 16 años o menos) participar en este desafío, teniendo que cubrir 10.000 metros.

- Los atletas adaptados pueden elegir si participan haciendo 10.000 metros o 31.000 metros.

Quién Puede Participar

Cualquier persona que tenga un perfil en el Concept2 Logbook puede participar en el este desafío.

Incentivos y Premios

Los participantes que completen el desafío podrán disfrutar de:

- Inclusión del nombre en el Skeleton Crew Challenge Honor Board.

- Un certificado descargable especialmente diseñado para la ocasión.

- La opción de adquirir merchandising del Skeleton Crew Challenge a través de un vendedor tercero (la disponibilidad varía según país).

Si buscas objetivos interesantes e ideas de entrenamiento, aquí tienes los SkiErg World Sprints.

Los SkiErg World Sprints tendrán lugar del 9 al 12 de noviembre. ¡Conviértelos en un objetivo para tus entrenamientos y haz que tus socios y usuarios se animen y se motiven para participar! Tomar parte es muy fácil y es una forma ideal de descubrir cuánto puedes dar en el SkiErg, conocer tu marca personal y comparar tu resultado con el de personas de todo el mundo.

Entonces, ¿qué son los SkiErg World Sprints?

- Los SkiErg World Sprints son una competición virtual de 1.000 metros en el SkiErg Concept2. Esquía 1.000 metros en cualquier SkiErg del mundo y envía tu tiempo vía online.

- El resultado ha de obtenerse durante las fechas estipuladas, del 9 al 12 de noviembre.

- Animamos a participar a personas de todas las edades y capacidades. Existen nueve categorías distintas, masculinas y femeninas, y también categorías adaptadas.

Si quieres organizar un pequeño evento y alentar a tus socios y usuarios a participar, visita la página de los SkiErg World Sprints. A continuación te ofrecemos unas pinceladas de cómo puedes hacerlo.

Entrenamiento: ayuda a tus usuarios a preparar la distancia de 1.000 metros en el SkiErg

Tanto si participas en un evento organizado en el box o gym, como si participas de forma individual por tu cuenta, el entrenamiento será el mismo. Puedes seguir nuestro Plan de Entrenamiento de 4 Semanas o añadir algunos entrenamientos específicos en el SkiErg a tu actual programa de entrenamiento. La distancia de 1.000 metros es a la vez desafiante pero que la puede hacer casi prácticamente cualquier persona. Todo el mundo lo terminará entre tres y seis minutos. Un poquito de entrenamiento hará que mejores mucho tus resultados y disfrutes más de la competición. El entrenamiento también te ayudará a descubrir tu ritmo óptimo: lo suficientemente rápido como para hacer tu mejor marca personal, pero no tan rápido como para empezar demasiado fuerte y luego desinflarte como un globo.

Competición: Organiza tu evento del los SkiErg World Sprints entre el 9 y el 12 de noviembre.

Elige un día entre el 9 y el 12 de noviembre para organizar tu propio evento en el box o gym. Preparara un programa y haz un horario, y anima a tus usuarios y clientes a participar. También puedes simplemente animarlos a que aparezcan por el box o el gym cuando ellos quieran, entre el 9 y el 12 de noviembre, contacten contigo o con algún otro entrenador y completen los 1.000 metros en el SkiErg. Sólo tendrás que anotar su registro.

Envío de Resultados: Envía todos los resultados para el 13 de noviembre

Es importante que el envío de los resultados se haga en el formato adecuado, que sí que por favor utiliza la hoja que puedes descargarte aquí. ¡Es muy fácil! Los resultados enviados en otros formatos diferentes puede que no sean aceptados. Asegúrate de enviar los resultados por email a ? antes de las 23:00 horas del 13 de noviembre.

Los movimientos implicados en el SkiErg son muy sencillos de hacer. Nuestro vídeo de Técnica del SkiErg muestra la técnica que más se parece a lo que sería el esquí nórdico o esquí de fondo.

¡No lo pienses más e involucra a tu box o gym en los SkiErg World Sprints 2023!

Nuestra app gratuita ErgData es tu compañero personal de entrenamiento, sirviéndote de enlace con la comunidad Concept2. Puedes elegir hacer ergómetro con otros miembros de la comunidad en el Real Time Loop, determinar entrenamientos directamente desde ErgData y guardarlos como favoritos, ver estadísticas e información adicional durante la sesión, seguir y analizar tu progreso y mucho más.

Acabamos de añadir una fantástica nueva característica que hace que compartir tus entrenamientos con amigos, familiares o compañeros de trabajo sea muy fácil. ¡Aquí tienes algunas razones por las que deberías probarlo!

Pregunta: ¿Por qué querría yo compartir un entrenamiento?
Respuesta: Aquí tienes sólo algunas de las posibles razones:

- Has hecho un buen entrenamiento y quieres animar a un amigo a probarlo.

- Eres un entrenador o preparador y has diseñado un entrenamiento que quieres que haga todo el equipo.

- Eres un deportista que quieres compartir los resultados de tu entrenamiento con tu entrenador o con un compañero de equipo.

Pregunta: ¿Puede compartir el entrenamiento que quiera?
Respuesta: ¡Sí! Puedes compartir cualquier entrenamiento en ErgData para que lo prueben tus amigos. También puedes elegir compartir sólo los resultados de cualquier entrenamiento que hayas hecho con ErgData siempre que des permiso al receptor de ver el entrenamiento. (¡No te preocupes! ErgData te ofrece la opción de ajustar los permisos del entrenamiento, si te hace falta). Esto permite a tus amigos no sólo ver tus resultados, sino ReRow (o ReSki o ReRide) el entrenamiento y comparar sus resultados con los tuyos. Nota: Mientras que sí puedes compartir un entrenamiento de Sólo Remar (o Sólo Esquiar o Sólo Pedalear), no se podrá hacer ReRow.

Pregunta: ¿Cómo se compartirá el entrenamiento?
Respuesta: Tendrás la opción de compartirlo a través de los canales habituales: whatsapp, mensaje de texto, email, AirDrop... etc.


CÓMO COMPARTIR UN ENTRENAMIENTO

1. Crea o abre el entrenamiento en ErgData. (El entrenamiento podrá estar en tu libro de registro de ErgData, en Favoritos o en Recientes, o puede ser un entrenamiento que justo acabas de crear).

2. Una vez que tienes el entrenamiento en tu pantalla, pulsa en el icono superior derecho de compartir/exportar. Mira la imagen inferior.

Se te ofrecerán las opciones habituales de cómo quieres compartir: whatsapp, mensaje de texto, email... etc. Selecciona tu elección (mira la imagen inferior), introduce el contacto deseado y pulsa enviar.



Esto es lo que verás cuando recibas un entrenamiento que alguien haya compartido contigo para que lo pruebes, o para que veas los resultados.

1. Si el entrenamiento se ha compartido contigo para que lo pruebes, recibirás un mensaje que te dirá el nombre de la persona que ha compartido el entrenamiento contigo, con un enlace al entrenamiento. Si pinchas el enlace desde el dispositivo en el que utilizas ErgData, el entrenamiento se abrirá automáticamente en Erg Data - ¡ya listo para que lo hagas! Simplemente conecta con tu PM5 y haz clic en “Read”. Mira la imagen inferior.



Si pinchas el enlace desde un dispositivo que no tiene instalado ErgData, quizás tu ordenador en lugar del móvil o tablet, esto es lo que verás:



2. Cuando pulsas el enlace del entrenamiento que han compartido contigo desde un dispositivo con la app ErgData instalada, verás el entrenamiento en ErgData (imagen inferior 1) y podrás Favorite/ReRow el entrenamiento utilizando el tiempo de tu amigo como “pace boat” (o embarcación que te marca el ritmo, como  una “liebre” en atletismo). Si pinchas el enlace del entrenamiento compartido desde un dispositivo sin ErgData instalado verás los datos del entrenamiento en el libro de registro del remitente (imagen inferior 2).



Imagen 1


Imagen 2

Nota para los Entrenadores: Puedes compartir un entrenamiento con tu equipo y pedirles que te envíen el resultado de vuelta.

¡Y eso es todo! Una forma fácil de entrenar de forma remota con amigos y una fantástica herramienta para los entrenadores.

Los SkiErg World Sprints es una competición virtual anual que te permite comparar tu tiempo con el de cientos de personas de todo el mundo, en un enfrentamiento de velocidad en el SkiErg. Hay categorías de edad desde los 12 años hasta mayores de 80 años, así como categorías adaptadas. ¡Este evento es para todo el mundo!

Cuándo y Dónde

Los SkiErg World Sprints 2023 tienen lugar entre el 9 y el 12 de noviembre de 2023. Puedes participar por tu propia cuenta o a través de un evento organizado.

Los Detalles

- Completa 1.000 metros en el SkiErg Concept2 entre el 9 y el 12 de noviembre de 2023.

- Los participantes individuales tienen que subir su resultado a su Concept2 Online Logbook antes de las 23:00h del 13 de noviembre.

- Los organizadores de eventos (box de CrossFit, gimnasio, club deportivo, centro de entrenamiento... etc) tienen que enviar sus resultados por email a ? utilizando el formulario que puedes encontrar abajo. Los resultados hay que enviarlos por email antes de las 23:00h del 13 de noviembre.

- No se aceptarán resultados fuera de plazo. Todos los resultados DEBEN enviarse antes del 13 de noviembre a las 22h (GMT) – que son las 23:00h en España.

Entrenamiento

¿Quieres consejo para prepararte? Echa un vistazo a nuestros planes de entrenamiento (en inglés):

- Plan de Entrenamiento de 6 Semanas

- Plan de Entrenamiento de 4 Semanas

Resultados del Evento

Si vas a enviar los resultados obtenidos por los participantes en un evento, por favor utiliza el formulario de abajo. Los resultados recibidos en cualquier otro formato puede que no sean aceptados.

SkiErg Sprints Event Entry Form

Incentivos y Premios

- Inclusión de tu resultado en la clasificación mundial.

- Certificado descargable especialmente diseñado para los SkiErg World Sprints 2023.

Categorías

Existen resultados separados para mujeres y hombres, así como categorías adaptadas.

Categorías de Edad

- 12 y menos

- 13-18

- 19-29

- 30-39

- 40-49

- 50-59

- 60-69

- 70-79

- 80+

Categorías Adaptadas

- Sentado

- De pie

- Discapacitados Visuales

Más información sobre Categorías Adaptadas (en inglés)

Para los que sólo saben un poco sobre el mundo del remo de mar (coastal rowing), se trata de un deporte en el que se rema en el mar donde las olas y las corrientes ponen a prueba la velocidad del atleta en condiciones variables. Los deportistas aguantan las olas, las colisiones entre embarcaciones y los vuelcos, así que en unas condiciones tan adversas es muy importante tener una confianza plena en el equipamiento. La nueva caña Skinny Coastal está adaptada a las exigentes necesidades de los remeros de mar. La caña contiene fibra de vidrio que incrementa su resistencia al impacto sin afectar de forma significativa su peso. La caña Skinny Coastal reduce la resistencia al aire y al agua del remo en la fase de recuperación en comparación con la caña ultraligera, y la durabilidad añadida supone que la nueva caña es más resistente al impacto en condiciones difíciles.

Ben Booth ha representado a Estados Unidos en los Campeonatos del Mundo de Remo de Mar (World Rowing Coastal Championships) desde 2015. Solicitamos a Ben que testease minuciosamente la caña Skinny Coastal en conjunción con la pala Comp: “Ha sido un test muy satisfactorio para la caña de Coastal”, dice Ben. “Las olas me golpeaban, rompiéndose contra mi cuerpo y la embarcación, sumergiéndola bajo el agua y matando totalmente la velocidad de la embarcación. A continuación, con la embarcación momentáneamente llena de agua, eran necesarias unas potentes paladas para volver a acelerar antes de la llegada de la siguiente ola. Muy divertido y también muy exigente para el remo.”

Al comparar la caña Skinny Coastal con la caña Skinny, Ben ha notado que “el pase es predeciblemente el mismo y, en condiciones más duras, no se notaba el incremento de peso y la caña de Coastal tenía un poco más de estabilidad con vientos fuertes.” Aunque la caña Skinny Coastal es marginalmente más pesada que la caña Skinny estándar, Ben comenta: “no creo que se nota cuando se utiliza la caña Skinny Coastal junto a la pala Comp. El peso se queda en nada, y sigue brillando la sensación rápida de la pala Comp, haciendo que el remo parezca más ligero en su conjunto.”

La conjunción de la caña Skinny Coastal con la pala Comp resulta en un peso oscilanete que aún es menor que el de la caña Skinny estándar en conjunción con las palas Smoothie2 o Fat2. Esto significa que puedes incrementar el ritmo de palada más fácilmente en diversas condiciones marítimas. Ben afirma que “poder elevar el ritmo con la Comp para a ser enorme para mantener la velocidad de la embarcación frente a condiciones adversas. Su rapidez y su ligereza son clave para llevar una cadencia alegre en las embarcaciones de remo de mar, que son más pesadas. Siento que con estos remos puedo remar duro con menos fatiga – otro factor clave en condiciones adversas.”

La caña Skinny Coastal debería ser la primera opción para las personas que quieran competir en las disciplinas de remo de mar y es una excelente opción como remo de mayor durabilidad para los remeros de aguas tranquilas.

Si quieres saber más sobre la caña Skinny Coastal, visita:

https://www.vermontc2.com/noticias/nueva-cana-de-skinny-para-remo-de-mar

Este Desafío de Verano va del 1 al 28 de agosto y presenta un objetivo de distancia distinto para cada una de estas cuatro semanas.

En inglés, el periodo más caluroso del año se conoce como Dog Days, Días de Perros, y tiene su origen en la antigüedad asociado a la salida helíaca de Sirio, la estrella del perro.  


Los Detalles


- Completa cada uno de los siguientes objetivos de distancia durante los periodos de tiempo indicados y súbelos a tu Concept2 Online Logbook.

      - Semana 1, 1-7 Agosto: 10.000 metros
      - Semana 2, 8-14 Agosto: 20.000 metros
      - Semana 3, 15-21 Agosto: 30.000 metros
      - Semana 4, 22-28 Agosto: 40.000 metros


Los objetivos de distancia no hay por qué hacerlos en una única sesión, sino que se deben realizar durante el periodo de tiempo dado en todas las sesiones que quieras. Al final del desafío, habrás acumulado un total de 100.000 metros.


- Para los niños (menores de 16 años) y los atletas adaptados, los metros totales semanales serán los siguientes, para un total acumulado de 50.000 metros:

      - Semana 1, 1-7 Agosto: 5.000 metros
      - Semana 2, 8-14 Agosto: 10.000 metros
      - Semana 3, 15-21 Agosto: 15.000 metros
      - Semana 4, 22-28 Agosto: 20.000 metros


- Contarán los metros en RowErg, SkiErg y BikeErg.

Nota: los metros en la BikeErg cuentan la mitad para el Desafío (es decir, habría que hacer el doble).


- Se trata de un desafío individual. No hace falta inscribirse. No tienes que pertenecer a un equipo para participar. Simplemente tienes que subir las distancias estipuladas en cada periodo de tiempo a tu Concept2 Online Logbook.  


- Hay que subir los metros online – al mencionado Concept2 Online Logbook.


Oportunidad Especial


¡Ven al Real Time Loop de ErgData y haz tus metros para el Dog Days Challenge con otros miembros de la comunidad de Concept2! Vamos a organizar cuatro sesiones comunitarias cada semana del desafío:


Lunes 7 de Agosto, 6pm (hora española)

Lunes 14 de Agosto, 6pm (hora española)

Lunes 21 de Agosto, 6pm (hora española)

Lunes 28 de Agosto, 6pm (hora española)


Quién Puede Participar


Cualquier persona que tenga una cuenta en el Concept2 Online Logbook (es gratuito y muy fácil darse de alta).


Incentivos y Premios


- Inclusión de tu nombre en el  Dog Days Challenge Honor Board.


- Un certificado descargable especialmente diseñado para la ocasión.


- La opción de adquirir mechandising del Dog Days Challenge a través de un vendedor tercero (la disponibilidad varía según país).

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