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[22/06/2021] Apps de entrenamiento para remo, esquí y ciclismo

Concept2 ofrece muchos recursos que te ayudarán a guiar tus entrenamientos: nuestra Guía de Entrenamientos te puede ayudar a crear el plan personal que mejor se adecúe a tus objetivos y niveles de actividad. También hay apps que pueden organizar tus entrenamientos, sugerir sesiones, o incluso determinar el monitor de rendimiento. Esto te ayudará a tener el entrenamiento siempre a mano; tu entrenamiento diario puede estar a un solo click en tu Smartphone o tablet. Aquí tienes algunas de nuestras apps favoritas.

Remo: Planes de Entrenamiento de 2.000 metros

La distancia de 2.000 metros es popular porque es la distancia Olímpica en remo y un objetivo de entrenamiento común para la mayoría de los remeros competitivos en el agua. También se utiliza frecuentemente para el test de la forma física; la evaluación lleva aproximadamente de seis a diez minutos y puede ser una buena valoración de la potencia y la resistencia.

Los remeros competitivos en el agua reconocerán la cara del ocho veces récord del mundo, y cuatro veces Olímpico, Eric Murray en la app asensai. Su programa te puede guiar a través de un plan de entrenamiento para lograr tu mejor 2.000. asensai también ofrece clases online que te ayudarán durante el entrenamiento.

RowForge proporciona planes de entrenamiento para una gran variedad de objetivos, incluyendo la distancia de 2.000 metros. Sus programas de acondicionamiento te pueden ayudar a mejorar tu sistema cardiovascular y tu potencia. Los tests te ayudarán a establecer tu punto de partida de fitness; los planes que van desde las cuatro a las seis semanas te pueden poner en el camino correcto para lograr tu récord personal. RowForge puede programar tu Monitor de Rendimiento para cada entrenamiento.

RowErg y SkiErg: Alcanza tus Objetivos de Fitness

Los planes de entrenamiento te pueden ayudar a borrar todas esas dudas sobre qué entrenamientos te ayudarán a alcanzar tus objetivos y cuáles no, bien sean de tiempo o de distancia. EXR diseña entrenamientos de remo y te proporciona el feedback necesario para continuar por el buen camino. Sus cursos animados buscan hacer el remo divertido mientras entrenas en un entorno virtual. También hay opciones para competir o unirse a clases.

ErgZone  es otra opción (tanto para el remo como para el esquí) que determinará tu monitor con los entrenamientos necesarios para que alcances tus objetivos. Partner Coaches contribuye con innovadores entrenamientos privados sólo para ti.

Si quieres dejar de hacer conjeturas sobre tu próximo entrenamiento, KREW es otra opción que diseña entrenamientos basados en tu mejora. Krew funciona con los RowErgs, SkiErg y la BikeErg. Sus clases online ofrecen formas adicionales de completar tus metros.

Todas estas apps (asensai, RowForge, EXR, ErgZone y KREW) subirán tus resultados directamente e tu Concept2 Online Logbook. Esto te permite entrenar, registrar y analizar tus resultados de forma fácil y sencilla.

BikeErg 

Sigue tu propio calendario de entrenamientos para la BikeErg con estas tres apps recomendadas: Trainer Road, Sufferfest y Zwift.

  • Trainer Road ofrece planes científicos que se construyen siguiendo tus objetivos para la temporada y de estilo de vida.
  • - Los planes de entrenamiento de Sufferfest están diseñados por entrenadores de clase mundial que han trabajado con atletas de élite y profesionales. Sufferfest está basado en la ciencia deportiva y ha sido verificado en laboratorios. 
  • Zwift  crea planes de entrenamiento a largo plazo utilizando más de 1000 entrenamientos estructurados. Cada plan está hecho a la medida de tu nivel de fitness. Los planes son flexibles para que los puedas acomodar en tu agenda y ofrecen oportunidades para sumergirte en la competición y los escenarios de los mundos virtuales de Zwift.

Apps que proporcionan planes de entrenamiento que le darán significado y estructura a los datos de tu Monitor de Rendimiento Concept2. Con la ayuda de las apps, estamos seguros de que alcanzarás tus objetivos.

RowErg:

SkiErg:

BikeErg:

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