Domina tu técnica de pedaleo para ser mejor ciclista.
El dominio de la técnica de pedaleo te convierte en un ciclista más efectivo, lo que mejorará tu rendimiento. Recientemente hemos lazando nuestro novedoso Pedalling Effectiveness Score (PES) [Resultado de la Efectividad del Pedaleo] en la aplicación Wattbike Hub – en la misma ventana que nuestra novedosa Vista Polar – que te ayudará a revolucionar completamente tu pedaleo.
Comprendiendo la importancia de la técnica de pedaleo
La técnica de pedaleo a menudo se pasa por alto, con asuntos como la generación de potencia llevándose todo el protagonismo en las conversaciones entre colegas entusiastas del ciclismo. Pero la verdad es que dominar la técnica de pedaleo puede traer consigo los mismos beneficios. Tanto si quieres mejorar tu resultado FTP (Functional Threshold Power – Potencia de Umbral Funcional) en 10, 20 ó 30 Vatios, mejorar tu capacidad en los recorridos de montaña o incrementar tu velocidad realizando el mismo esfuerzo, una técnica de pedaleo óptima te puede ayudar a conseguirlo.
Cómo analizar tu técnica de pedaleo
Nuestra Vista Polar es utilizada por innumerable ciclistas, tanto aficionados como de élite, para visualizar su técnica y mejorar el rendimiento. Ahora, con el Pedalling Effectiveness Score (Resultado de la Efectividad del Pedaleo), hemos creado un marcador sencillo y codificado en una escala de colores para mostrarte exactamente cómo de cerca te encuentras de la técnica óptima.
Técnica Pobre
El gráfico de una técnica pobre en la Vista Polar muestra claramente una reducción en la fuerza efectiva durante la transición entre piernas. Esto irá acompañado de un Resultado de Efectividad del Pedaleo entre 0-60. En el Wattbike Hub, tanto los gráficos de la Vista Polar como del Resultado de Efectividad del Pedaleo están codificados por colores, de modo que puedes ver fácilmente y en tiempo real cómo estás rindiendo. Si tienes una técnica pobre, espera que tu gráfico se muestre de color rojo.
Técnica mejorada
El gráfico de una técnica media en la Vista Polar muestra que se está haciendo algo de fuerza efectiva durante la transición entre piernas. Esto irá acompañado de un Resultado de la Efectividad del Pedaleo entre 60-70. Si tienes una técnica intermedia, espera que tu gráfico se muestre de color ámbar.
Técnica óptima
El gráfico de una buena técnica en la Vista Polar es consistente y muestra un equilibrio entre ambas piernas, manteniendo la fuerza efectiva en todo el recorrido. Esto irá acompañado de un Resultado de Efectividad del Pedaleo entre 70-80, siendo el 75 clasificado como el resultado óptimo. Si tienes una técnica buena, espera que tu gráfico se vuelva verde.
La ciencia detrás de la pedalada perfecta
El innovador Resultado de la Efectividad del Pedaleo ha sido producido por Wattbike en colaboración con el Dr. Barney Wainwright, tras una profunda investigación. Para saber más sobre la ciencia detrás de la pedalada perfecta, incluyendo una división de las diferentes fases de la pedalada y consejos sobre cómo mejorar tu resultado, visita nuestra página dedicada al Resultado de Efectividad del Pedaleo.